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蜂王浆怎么吃?蜂王浆的吃法[图]

2019-10-09 18:37:37来源:励志吧0次阅读

蜂王浆是营养价值很高的一种食物,蜂王浆中含有许多的蛋白质和多种人体所需的氨基酸,还含有许多的矿质元素,食用蜂王浆对人体有许多的好处,能够帮助人体降血糖、降血脂,功效非常好,那么蜂王浆一般要怎么吃呢?下面一起来看看吧!

1、蜂王浆怎么吃

蜂王浆建议采用舌下含服的方法,这样蜂王浆可以首先通过舌下腺吸收其中一部分,慢慢咽下,使人体充分吸收;或者用温开水送服,可避免大量营养成分遇热损失。

2、蜂王浆什么时候吃

蜂王浆宜在每天早晚空腹时食用,这样可以让蜂王浆中的蛋白质和多肽等大分子成分易被消化、分解和吸收,也便于蜂王浆里其他各种小分子成分更快、更充分地被吸收;饭后食用蜂王浆会阻碍蜂王浆成分与肠壁的接触,胃中的食物也会破坏其营养成分。

3、蜂王浆一天吃多少

蜂王浆每天吃2勺左右即可,不宜过量食用,避免引起肥胖,蜂王浆对光,热,氧等外界因素十分敏感,服用时要尽量减少这些因素的损害,一般不建议用开水冲泡蜂王浆,会让其营养成分损失,用温开水冲泡是最佳的。

4、蜂浆的常见吃法

(1)蜂王浆蜂蜜汁

用新鲜蜂王浆100克,与2倍量的10%纯蜂蜜混匀,每次1小汤匙,早晚一次,连服1-2个月,有延缓衰老,延长寿命,降低血压,调节神经,增进食欲,润肠通便作用。

(2)蜂王浆牛奶

将牛奶250克煮沸,放置片刻,待牛奶转温热时投放市售口服蜂王浆5毫升,1次顿服,具有益气补虚,抗衰老等作用。

(3)蜂王浆豆浆

将黄豆30克用冷水浸泡1夜,放入一家用磨汁机中制成豆浆,如果煮沸,放置片刻,等豆浆转为温热时,放入市售蜂王浆5毫升,1次顿服,可以一起养血,强壮补虚额,延年益寿。

5、不宜人群

1、孕妇

蜂王浆中的激素样物质会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在宫内的生长发育,如果孕妇饮用蜂王浆,会影响自身健康以及胎儿健康。

2、低血压,低血糖患者

蜂王浆中含有降血压物质乙酰胆碱,高血压患者食用后可以降低血压,但是低血压患者食用后血液持续降低,引起身体不适,且蜂王浆中具有增强人体胰岛素功能的物质,可使血糖降低,低血糖患者不宜食用。

3、过敏体质者

蜂王浆中含有激素,酶以及异性蛋白等物质可以使过敏体质者产生一系列过敏反应,出现腹泻,口唇发麻,恶心呕吐等过敏症状。

4、肠道功能紊乱者

蜂王浆可引起肠管强类收缩,诱发肠功能紊乱,导致腹泻,便秘等症,严重影响肠道吸收功能,因此,患有胃肠道疾病者应慎用。

5、儿童

蜂王浆中含有激素样物质,可以使儿童发生虚胖,食欲下降以及胃肠功能紊乱等症,严重还会出现过早性发育现象,如男孩唇边汗毛变粗变长,丁丁变粗易勃起,女孩乳房和女性私处增大等,这都会为儿童身体健康发育带来不利影响。

6、身体虚弱者

蜂王浆温和滋补,对于身体虚弱,大病初愈的患者,不宜在身体极度衰弱的时候给予过多的营养供给,一则机体无法消化吸收,二则会加重肠胃负担,易使患者肝阳亢盛,气阻热旺,从而导致官出血。肝阳亢盛以及湿热阻滞者,即发高烧,大吐血,黄疸病患者忌食用。

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