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月经发黑是什么原因?月经发黑该如何调理?[图]

2019-12-02 21:02:51来源:励志吧0次阅读

女人在经期来临的时候会出现各种各样的问题,比如有些人的经血会出现发黑的现象,这种现象是不正常的,对女性的健康会有很大的伤害。其实女性经血发黑可能与女性气血不足等有关,那么经血发黑的具体原因是什么呢?经血发黑该如何进行调理呢?

1、月经发黑是什么原因

原因一:气血两虚。月经周期不规律,有时提前有时延后,经血量或多或少,并有经期延长的情况,经血颜色偏淡较稀薄。或伴有腹部疼痛、头晕眼花,以及面色苍白、舌质淡红。

调理的方法主要是补足气血。

原因二:气滞血瘀。经期没有规律,经血量有时候会多有时候会少,经血的颜色偏紫红色,有血块,经血流通不畅,或者经常有小腹疼痛、乳房胀痛、舌质紫黯伴有瘀点、脉弦或涩或者薄黄。

调理方法注意促进血液循环、理气止痛。

原因三:肾虚。月经周期不规律,经血量少,颜色偏淡或黯红,并且较稀薄,有时会伴有腰膝酸软,脚跟痛。还会出现头晕耳鸣、小腹怕冷、起夜情况。

主要调理方法是以补肾为主来调理经期。

2、月经发黑该如何调理

1.黑豆大枣汤

配料:黑豆100g,大枣50g,红糖20克。做法:将黑豆、大枣加水适量,煮成粥状,加红糖调服,为1剂。

每次月经来潮前3天开始服用,每日1剂,连服10剂为一疗程。功效:益气养血,调经止痛,治疗气血虚弱痛经。

2.砂仁猪肚汤

配料:砂仁10克、田七9克、猪肚100克。做法:将猪肚用沸水洗净,刮去内膜,去除气味,与砂仁、田七一起放入锅中,加水适量,烧沸后文火煮约2小时。

功效:行气醒胃,祛瘀止痛,有效治疗气滞血瘀型痛经问题。

3.阿胶红枣乌鸡汤

材料:乌鸡、阿胶、黄精、芡实、桂圆、红枣、枸杞子、桑葚、姜飞水。做法:乌鸡去除内脏和头尾,洗净;将所有药材洗净用少量清水浸泡片刻;把乌鸡放入汤煲中,加姜飞水;用明火煲煮30分钟后,撇去浮沫,加入药材,温和熬煮3小时。起锅前加盐。

说明:乌鸡、阿胶、枸杞、芡实、黄精、桑葚等食材都能滋阴补肾。乌鸡、阿胶、红枣、桂圆等食材还能补血养肝。功效:有养肝、益气补血、滋阴养肾、益精明目的作用。对于体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的女人来说,要多喝。

总结:正常的经血应该会呈现暗红色,如果出现经血发黑,说明身体健康已经出现了状况,建议女性朋友们要注意调理,最好就医治疗。

3、月经发黑怎么预防

1.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

2.注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能同房。注意保暖,避免寒冷刺月经发黑激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3.内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激之物,气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

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